自来水的小常识

自来水的小常识

水对我们的生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要物质资源之一。人体中各种化学反应也必须在有水参与的情况下才能正常进行。掌握科学的饮水知识，树立正确的饮水理念对我们的健康具有十分重要的意义。

    在平时的日常生活中，我们用得最多的就是自来水。那么，关于自来水的卫生常识您了解多少？

    自来水能直接喝吗？

    长期大量饮用纯水或天然矿泉水好吗？

    今天，我们就来说说和自来水有关的问题！

1、什么样的水是适合饮用的水？

《长寿需要健康的水》一书中指出：只要经过适当处理的天然、洁净的水，就可以算作适宜饮用的水。

根据最新的检测结果显示，启东市自来水厂有限公司的出厂水硬度是130mg/L，溶解性总固体是166mg/L，pH是7.76。

【科普一下】水的硬度是指水中钙、镁离子的总浓度；溶解性总固体就是指溶解于水中的各种离子、分子、化合物的总量；pH就是指水的酸碱度啦！

2、“千滚水”能喝吗？

千滚水是指反复烧开的水。许多网友称千滚水有毒，并指出水中含有亚硝酸盐成分。国家规定生活饮用水卫生标准是亚硝酸盐不高于1mg/L。央视曾有一档《是真的吗》节目现场做过权威的测试，将自来水煮沸1-20次后，分别检测每次水中亚硝酸盐的含量，结果显示每沸腾一次，水中亚硝酸盐的含量有所增加，但是即使沸腾了20次的水，亚硝酸盐含量仍在0.05mg/L之下，远低于国家标准上限值，因此，千滚水并没有大家想象的那样“恐怖”。虽然千滚水无毒，从健康饮水的角度，建议大家不宜长期饮用“千滚水”。

3、“凉白开”有保存期吗？

虽然把水烧开了喝比较适宜，但不能让凉白开在空气暴露太久，贮存过久容易受到细菌污染，因此，“凉白开”超过3天后就不建议再饮用了。

4、饮水有最佳适宜的温度吗？

从健康角度出发，医生建议喝温开水，最佳温度为18-45℃，过烫或者过冷的水，都不利于身体健康。

5、自来水有轻微的氯味是怎么回事？

为确保饮水安全，自来水的生产过程需加氯消毒，保证自来水中含有一定浓度的余氯，来抑制和杀灭水中的细菌，从而保障用户终端水质的安全，氯味在水煮沸后就会消失，不会对人体健康造成影响。

6、为什么自来水呈乳白色？

大家所称的“牛奶水”，其实是自来水从水龙头中流出时，密封管道里面溶入了一定量的空气，水中的空气在压力的作用下，释放出无数的微小气泡所致，只要将水放置片刻，便可恢复澄清，这是一种物理现场，对水质没有任何影响，也不影响饮水卫生。

7、为何早上自来水要放掉部分再饮用？

停用了一整夜或更久的水龙头及附近水管的自来水是静止的，容易导致残留的微生物繁殖或形成金属污染水，最好的办法是起床后打开水龙头，将水放一会再用来饮用或烹饪。

8、为什么水壶里有水垢？

水垢就和前面提到“总硬度”有点关系啦。较高硬度水加热后，水中的钙镁离子等，转化为稳定的碳酸钙等物质，粘附在水壶内表面形成水垢，有人认为这是“脏东西”，其实这是一种物理现象，对人体健康没有影响。但“水垢”的确“不好看”，只要将适量醋加入烧水的水壶中，烧1小时左右，水垢就会自动脱落啦！

9、长期大量饮用纯水或天然矿泉水好吗？

纯水干净、无污染、不含有害物质，从这个角度来说，纯水是好水，目前市场常见有瓶装水和桶装水，但纯水再生产过程中去除了水中有害物质的同时，也过滤掉了一些水中含有的人体必需矿物元素，有研究表明，水中含有一定的钙、镁元素对预防心血管疾病具有积极的作用，因此，从某种意义来讲，符合饮用水标准要求的自来水是长期饮用的最佳选择。

优质的矿泉水含有的矿物盐适中，含有一种或几种特征微量元素，有利于人体健康，水质口感也较好。天然矿泉水归类于饮料范畴里，一般不提倡将矿泉水作为饮水常年饮用，通常来讲，成人的饮用量每天500mL为宜，儿童则更少。